生の落花生って本当おいしい。
塩ゆでにするのですが、両面フライパンだと40分が15分に短縮できますよ！
まるで栗のような甘さです。
止まりません。
余ったら冷凍保存。
ケーキの具材としても美味しかったです！
ぜひ、旬の食材を堪能してください！
■ 栄養素
エネルギー：295kcal.
たんぱく質：12.0g.
脂質：24.2g.
炭水化物：12.4g.
脂肪酸 ・飽和脂肪酸4.24：g.
ビタミン ・βカロテン：5μg.
ミネラル ・ナトリウム：1mg.
カリウム：450mg. ...
食物繊維：4.0g.
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