2016年8月26日 印刷博物館、VRシアター『絢爛 安土城』、レストラン 東京都立大学（首都大学東京）

寒い日が続きますが、そろそろ春がやってきますね。 今年は、パリオリンピック 来年は、大阪万博と イベントもやってきます。 パリは無理でも、大阪には行きたいなぁ

１．はじめに ２．現象 ２．原因 ３．対策 ４．自分肯定 エクササイズ ５．正しい動機を考え直す １．はじめに 競争化社会の中、気持ちを安らかに保つことはとても困難ですが、自分の気持ちの持ち方で安心して過ごせることができます。 問題は自分の心の持ち…

本日は、平日休みをしました。 自転車で転倒。擦り傷だけで済みました。感謝です。 傷を少し労わる意味でも、無理をしないです。 休みにだらだらするのは、ちょっと気がひきますが、 それも心の静養ですかね。 多くのメリットも出てくる。 ・株のバランスを…

1週間前から、奥歯に違和感を感じてみてみると、大きな穴が開いていました。 これはいかんと、連休中に歯医者さんに。 引っ越して間もないので、どこがいいかと探していると結構評判の良い「みつば歯科」さんへ行くことになりました。 若い先生が担当。 「け…

仕事が4月から変わりました。 今までの仕事が、少なくなりどうするかと思っていました。 プリントする仕事ということで、品質を見たりする難しさがありますが、新たな環境に感謝したいと思います。 人も良くて、色々丁寧に教えてくれます。 私も、ごみ捨てや…

とある場所で、財布を見つけました。 分厚い感じがします。（もちろん中身は見てません） うーん これは、落とし主も相当困っているだろう。 慌てて、近くの交番に届けます。 担当警察官に、 「随分、大きな財布を見つけましたね。 いやー数えるのが大変なん…

■ はじめに 自己啓発の世界的ベストセラーの「7つの習慣」 を、 複数に分けてわかりやすく解説しています。 5回目は、「公的成功」 について解説します。 --------------- 【7つの習慣とは】】 「人生の成功には法則があった!」というキャッチフレーズの通り…

■はじめに 自己啓発の世界的ベストセラーの「7つの習慣」 を、 複数に分けてわかりやすく解説しています。 4回目は、第3の習慣として 「優先｣ について解説します。 --------------- 【7つの習慣とは 】】 「人生の成功には法則があった!」 というキャッチフ…

■はじめに 自己啓発の世界的ベストセラーの 「7つの習慣」 を参考にして実践していることを､複数に分けてわかりやすく解説しています。 3回目は、第2の習慣である 「目的」 について解説します。 以前、“マンダラートで目標を持つ”について解説しました。 目…

■はじめに 自己啓発の世界的ベストセラーの 「7つの習慣」 を参考にして実践していることを、複数に分けてわかりやすく解説しています。 2回目は、第1の習慣である主体性について説明します。 - 【7つの習慣とは】】 「人生の成功には法則があった!」という…

■はじめに ■ 「7つの習慣」とは ■習慣について ■自立から公的成功へ ■はじめに 自己啓発の世界的ベストセラーの 「7つの習慣」 を参考にして実践していることを､複数に分けてわかりやすく解説していきます。 「人生の成功には法則があった!」というキャッチ…

健康ダイエットの結果が出ました。1年で9.5Kgの減量です！その結果、体脂肪率低下や、血圧も正常に戻る、血糖値など様々な機能が良好になっていました。 健康診断結果 しかも、そんなに無理をしていないので、驚きです。 ダイエットを本格的に始めたのは、3…

■はじめに 前回までは、「目標設定」 をマンダラートで作りました。 今回は、具体的なアクションに落とし込む方法について、スマイルが使っている手法を説明します｡ - 【このシリーズの特徴】 最適化とは、複数あるものから最も良い方法を選択する考えです。…

■はじめに ■とっさの対処法 ■長期的な対処法 ■はじめに 些細なことで、 イライラしてしまう。 本当は、楽しく人間関係を構築して、より豊かに人生を歩みたいのだけど。 というお困りはありませんか? イライラしないようにするための対策として、アンガーマネ…

■はじめに ■ 怒りは非常によくない! ■怒りが発生するメカニズム ■はじめに 些細なことで、 イライラしてしまう。 本当は、楽しく人間関係を構築して、より豊かに人生を歩みたいのだけど。 というお困りはありませんか? イライラしないようにするための対策と…

■はじめに 仕事や家庭でのお困りごとを解決し、より自分を高めたり、より豊かに人生を歩みたいという願いは誰もが持っていることだと思います。 自己啓発と一概にいっても、 人間関係を円滑にしたいとか、 もっとプレゼンを上手にしたいとか、 専門知識を高…