郊外暮らしの最適ライフ

最適なハッピーライフを目指しま~す。テーマは、「食」「投資」「教育」です。郊外で、エンジニア&教師してます。

ヘルスケア

【ヘルスケア】無理なく健康ダイエット▲9.5Kg達成 #健康診断

健康ダイエットの結果が出ました。1年で9.5Kgの減量です!その結果、体脂肪率低下や、血圧も正常に戻る、血糖値など様々な機能が良好になっていました。 健康診断結果 しかも、そんなに無理をしていないので、驚きです。 ダイエットを本格的に始めたのは、3…

【自転車の鍵】最適な使い方 ダイヤルワイヤーロック

クロスバイクを購入して、盗難防止用の鍵を探しました。とても、納得のできるダイヤルロックをゲットしました。 ■リスクマネジメント ■行動 ■対策 ■購入方法 ■リスクマネジメント まず、いくつかのリスクに備えなければなりませんね。① 暗号を解読されてしま…

【ヘルスケア】 抜け毛予防には”お好み焼き”がいいかも?

3か月で8Kg減量を達成したスマイルの頭部に異変が! 抜け毛が少し増えたように思うのです。 デリケートな年齢にもなりましたので、 まずは食事での気遣いをしなければ!今までのように、ワカメ食べていればなんとかなるでしょうというマインドではいけないので…

【癒やし】めぐリズムメンソールで腰が

パソコン仕事で疲れました〜腰痛に効く、めぐリズム使います!メンソール入とはどんな感じかな? 朝から仕事していたら腰がいたくなりました。米国の雇用統計から、タカ派の動きが激しくなりそう。来週は暴落する可能性があります。短期でヘッジ売却ですね。…