健康ダイエットの結果が出ました。1年で9.5Kgの減量です！その結果、体脂肪率低下や、血圧も正常に戻る、血糖値など様々な機能が良好になっていました。 健康診断結果 しかも、そんなに無理をしていないので、驚きです。 ダイエットを本格的に始めたのは、3…